Eine für dich stimmige Körperhaltung beim Meditieren ist eine die wichtigsten Voraussetzungen, um in eine gewisse Ruhe, Entspannung und Klarheit zu kommen. Hier gebe ich ein paar praktische Tipps, gefolgt von wenigen Minuten der Meditation.

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>> „Meditationshaltung“

Dauer: 07 min. 05 sec.