Das indische Konzept der Gunas ist eine wichtige Orientierung auf dem meditativen Weg. Unabhängig von Traditionen, Lehrer*innen und Meinungen kann nur ich selber wirklich herausfinden, ob mich eine bestimmte spirituelle Übung tatsächlich aus der Trägheit und Unruhe in die Wachheit und Gelassenheit bringt. Dabei kann das Spüren der Lebensenergie ein effektiver Katalysator sein.

Dauer: 26 min. 15 sec.